1RM 계산기: 1RM 기록을 추적하는 데 편리한 앱
1RM 계산기는 유리 코시이시가 개발한 사용자 친화적인 안드로이드 앱입니다. 이 앱은 라이프스타일 카테고리에 속하며, 구체적으로 건강 및 피트니스에 해당합니다. 이 앱은 피트니스 애호가들이 자신의 1RM(일렙 맥스)를 계산하고 1RM 기록을 추적하는 데 도움을 주기 위해 설계되었습니다.
1RM 계산기를 사용하면 사용자는 RPE(지각된 노력의 정도) 척도를 사용하여 쉽게 자신의 1RM을 계산할 수 있습니다. 이는 더 개인화되고 정확한 계산을 가능하게 합니다. 또한, 이 앱은 사용자의 추정 1RM을 기반으로 2부터 12회까지의 반복 횟수를 추정하는 옵션을 제공합니다.
1RM 계산기의 특징 중 하나는 운동별로 1RM 기록을 저장할 수 있는 기능입니다. 이 기능을 통해 사용자는 시간이 지남에 따라 진행 상황을 추적하고 훈련에 대한 정보를 얻을 수 있습니다. 이 앱은 또한 사용자의 개별적인 요구에 맞게 다양한 운동 중에서 선택할 수 있는 맞춤형 운동 선택 기능도 제공합니다.
더 어두운 테마를 선호하는 사용자들을 위해, 1RM 계산기는 어두운 테마 옵션을 제공하여 편안하고 시각적으로 매력적인 사용자 경험을 제공합니다.
전반적으로, 1RM 계산기는 피트니스 애호가들이 훈련을 최적화하고 1RM 진행 상황을 추적하기 위해 유용한 도구입니다. 사용자 친화적인 인터페이스와 포괄적인 기능을 갖추고 있어 어떤 피트니스 루틴에도 가치 있는 추가물입니다.
1RM Calculator에 대한 사용자 리뷰
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